夏季肛肠疾病高发 预防要从小事做起

夏季是肛肠疾病的高发期，主要是由于夏季天气炎热，疲乏过分、休息时间不足等，轻易使肠胃浊气不能及时排出，淤积于血在肛门处引发了痔疮。痔疮一旦发生，经常性大便出血、肿物脱出，而夏天人体容易出汗，容易引发感染发炎，诱发其它疾病的发生。夏季人们又喜欢吃麻辣食物、各式烧烤及饮啤酒等，都有可能会导致大便干燥、排便障碍等状况，而便秘是引发痔疮的一个起因；另外夏天食物轻易变质，稍有不注意很轻易导致急性肠胃炎，引发腹泻促使痔疮发作。而对于那些长时间坐在软座椅上办公的白领们，由于久坐缺乏运动引发血脉不通、血管扩张等，很容易引发痔疮。夏季做到以下几点预防肛肠疾病：

1.饮食定时定量，避免过饥过饱：过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足，气血生化乏源，导致气血衰少，脾胃虚弱。脾气不足，中气下陷导致久泄、久痢、脱垂、内痔脱出等；气虚推动乏力，血虚肠道失润致大便困难；气血亏虚致肛痈溃后久不收口之肛瘘。过饱，指进食次数过多或进食量过多，超过了脾胃的受纳运化能力，使脾胃之气受损，水谷难以运化，气机升降失调致泄泻、便秘、痔疮的发生。

2.忌食生冷不洁之品：生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气，寒湿内生，引起腹痛、泄泻、寒湿痢等。

3.宜清淡饮食，不过于甘肥厚腻之品：肥能生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻；湿热与气血搏结成湿热痢；湿热壅结肛门成痔疾；湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘。

4.不过度饮酒：若饮酒过度，酒热之气损伤脾胃，酿成内湿、内热。湿热内盛，成腹痛泄泻、下痢脓血诸症；湿热下注肛门成痔瘘痈；内热熏蒸，灼伤血络致便血；热伤津液致便秘、肛裂。

在夏季应养成良好的生活和饮食习惯，远离肛肠病。如果出现便血、便痛、便秘、肛门或肛周肿物突出、肛门湿痒等症状，需及时到院诊疗。